花斑癣是一种常见的皮肤病，主要由真菌感染引起。首先，需要明确的是，花斑癣并不是癣病，而是一种色素性皮肤病。治疗上，我们通常会选择外用或口服抗真菌药物。

根据你的情况，建议使用外用药物进行治疗。可以选择含有克霉唑、酮康唑等成分的药膏或洗剂。同时，保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦和刺激。

除了药物治疗外，日常生活中也需要注意一些事项。首先，保持良好的个人卫生习惯，避免与他人共用毛巾、衣物等。其次，选择透气性好的衣物，避免长时间穿着紧身衣物。最后，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。