水蛭可以用来泡水喝，它有助于预防过敏和辅助降血糖。

你可以一直泡水直到没有药汁，水蛭的药效会逐渐释放。

首先，确保你从正规渠道购买水蛭。然后，每天取适量水蛭泡水，频率和用量根据个人情况调整。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过敏原和高糖食物。