您好，根据您描述的症状，可能是由于长期的不良姿势或肌肉劳损引起的背部疼痛。使用背壳可以帮助改善姿势，减轻背部负担，从而缓解疼痛。

是的，背壳可以提供额外的支撑和稳定性，帮助您保持正确的坐姿，减少背部疼痛。同时，背壳也可以在站立或行走时使用，帮助改善您的体态。请注意，选择合适的背壳和正确佩戴非常重要，建议您在专业人士的指导下进行。

除了正确佩戴和选择合适的背壳外，还需要注意适量使用，避免过度依赖背壳而导致肌肉萎缩。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也非常重要，可以帮助您更好地管理背部疼痛。