你的症状可能与铁缺乏性贫血有关。首先，需要通过血液检查来确定是否存在铁缺乏。然后，根据检查结果和你的身体状况，我们可以制定合适的治疗方案。

补铁软糖的用量通常为每日2-3粒，但具体服用量应参考产品说明书或遵医嘱。同时，为了提高铁的吸收率，建议在服用时同时食用富含维生素C的食物。