针对您的症状，建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊和仙灵骨葆胶囊。前者可以促进关节软骨修复，后者可以强化骨骼、缓解关节炎症。同时，为了保护骨骼健康，需要补充钙片，推荐含有维生素D3和K2的金钙尔奇。请注意，服用药物时应遵循医嘱，避免剧烈运动，多吃富含维生素和蛋白质的食物。

建议在饭后服用这些药物，以减少对胃的刺激。同时，需要定期监测血钙和血肌酐浓度，确保用药安全。