维生素对于人体健康非常重要，特别是对于新陈代谢、免疫力和口腔健康等方面有着显著的改善作用。适用年龄段较广，通常从儿童到老年人都可以服用。

是的，维生素可以帮助改善口腔炎症和口臭问题。同时，熬夜也会影响身体健康，建议您调整作息时间，保证充足的睡眠。