根据您的描述，可能是由于湿气重导致的消化不良和大便不成形。这种情况可以通过调整饮食和生活习惯来改善。

可以考虑使用一些中药来调理身体，例如茯苓、泽泻等具有利水渗湿的作用。但是，具体的用药方案需要根据个体情况来定，建议您在医生的指导下进行。同时，注意饮食清淡，避免油腻和辛辣食物，保持良好的生活习惯也非常重要。