颈椎病主要表现为颈、肩及上肢疼痛、发僵或窜麻、窜痛等症状。对于神经根型颈椎病，颈痛颗粒是一种有效的治疗药物。

颈椎病的治疗需要综合考虑多种因素。对于您的情况，建议在医生的指导下使用颈痛颗粒，并注意与其他药物的间隔时间。同时，泽普思氟比洛芬凝胶贴膏也可以作为辅助治疗。

改善生活习惯对于缓解颈椎病的症状非常重要。首先，睡觉时应避免俯卧位，枕头不宜过高、过硬或过平。其次，避免急性损伤和防风寒、潮湿。最后，改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。