孕吐是正常的孕期反应，主要是由于激素水平的变化引起的。对于晚上孕吐严重的情况，可以尝试一些缓解方法。首先，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。其次，饮食上要注意少量多餐，避免空腹和过饱。另外，适当的运动也可以帮助缓解孕吐。

在孕期，使用药物需要非常谨慎。一般来说，孕吐不严重的情况下，可以尝试一些天然的方法来缓解。比如，喝一些温和的茶饮，如姜茶、薄荷茶等。这些茶饮可以帮助舒缓胃部不适，缓解孕吐。当然，具体的用法和剂量还需要根据个人情况来定。