首先，需要了解您使用这些药物的原因和目的。维生素E是一种抗氧化剂，常用于皮肤健康和免疫系统支持。复方木尼孜其颗粒则主要用于治疗过敏性鼻炎和其他过敏反应。两者可以一起使用，但必须确保没有相互作用或副作用。

如果您不确定自己的过敏史，建议选择友好品牌的维生素E软胶囊，规格是0.1g*100粒。这种产品相对安全，且易于吸收。同时，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

维生素EAS是一种保健品，主要用于日常保健和营养补充。与药品不同，保健品不需要处方，但仍需注意用量和可能的副作用。