您好，根据您的年龄和症状，这款产品是适合您的。它可以帮助改善由维生素缺乏引起的不适感。

是的，缺乏维生素也可以通过这款产品得到改善。另外，建议您补充生物素，它对皮肤、头发和神经系统的健康都有益处。请注意，合理饮食和均衡营养同样重要。