首先，需要了解你的具体情况。请问你有没有遗精、四肢酸软等症状？

那你之前有频繁手淫或房事的习惯吗？尿量多不多？

了解了。你的情况不适合金锁固精丸，建议使用缩泉丸和五子衍宗丸进行调理。同时，需要注意房事有节，戒除手淫恶习，饮食清淡，忌辛辣、肥甘厚味和酗酒。加强体育锻炼，增加营养，增强体质。用药期间忌食辛辣、油腻、腥发等刺激性食物。

具体的用法用量请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间有任何不适，及时线下就诊。