您好，根据药品说明书，温经止痛膏主要用于缓解痛经的症状。使用时，建议在经前二日开始，贴于下腹神阙、关元穴及两侧归来穴各一片，24小时换药一次，每周期贴2-3次。请注意，如果您有其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况，应在医生指导下使用。

根据目前的研究，温经止痛膏的不良反应尚不明确。但是，任何药物都可能引起不良反应。如果您在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用并就医。

除了使用药膏外，保持良好的生活习惯也非常重要。例如，规律作息、适当运动、饮食均衡等都可以帮助缓解痛经。同时，避免过度劳累和精神紧张也很重要。