您好，根据您提供的信息，考虑到您的膝盖不适可能与关节健康有关。这个产品是一种营养膳食补充剂，主要成分是氨基葡萄糖和软骨素，能够帮助维护关节健康。

每天吃一粒，餐后服用即可。如果您希望更快地缓解疼痛，可以考虑搭配绿瓶产品，它含有止痛成分。请注意，使用任何新产品前，建议先咨询医生或营养师的意见。

不客气，希望我的建议能帮助您改善膝盖不适。同时，建议您在日常生活中注意关节保护，避免过度使用和受伤。