根据你的症状，可能是肾阴亏损引起的。六味地黄丸适合你。同时，注意饮食，少吃生冷硬辛辣刺激性、油腻及腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果和黑芝麻黑豆。保持良好的作息规律，避免熬夜。适当做些体育运动，调节压力，保持身心健康。房事节制，减少手淫次数。

六味地黄丸是对症的，建议你按照说明书服用。另外，戒掉手淫也很重要。用药期间如有任何不适，及时线下就诊。