多囊卵巢综合症与胰岛素抵抗有关，需要调整饮食结构，增加高纤维、低GI的食物，控制碳水化合物的摄入。同时，肌醇可以辅助调节血糖和脂质代谢。

肌醇是一种安全的营养素，可以长期服用。我们推荐按周期服用，通常是三个月一个周期。服用期间请注意多喝水，以避免可能的不适。

如果服用得当，肌醇不会影响月经。请注意，肌醇的补充应根据个体情况进行调整。