腰间盘突出可能压迫神经，导致下肢疼痛和麻木。需要结合其他症状进行综合分析。请问您有其他不适症状吗？

根据您的症状，建议选择中药方剂'独活寄生汤'进行治疗。同时，平时要注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部和下肢的按摩和拉伸。

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。