阿拉坦五味丸主要用于胃肠炽热、宿食不消等症状，对于反流性食管炎和糜烂性胃炎的治疗效果尚不明确。请提供更多信息以便我给出更准确的建议。

根据您提供的信息，考虑到您的症状和年龄，可能需要进行进一步的检查来确定确切的诊断。同时，建议您避免重复用药，遵循医生的指导进行治疗。

除了药物治疗外，日常生活中也有一些注意事项可以帮助您管理病情。比如定时定量吃饭，细嚼慢咽，避免暴饮暴食和生冷饮食，戒烟限酒，保持情绪乐观，避免熬夜，腹部不要受凉等。