脱发可能与多种因素有关，包括遗传、荷尔蒙水平、营养不良等。首先，建议你去医院做一次全面的身体检查，排除其他潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

你的选择是正确的。维生素补充剂可以帮助改善体质，促进头发生长。每天两粒嚼着吃，任意时间都可以。记得要坚持使用，并且注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物。另外，避免过度使用热工具和化学药品对头发造成伤害。

不客气，希望我的建议能帮到你。如果在使用过程中还有任何问题，欢迎随时上线咨询。祝你身体健康，生活愉快！