专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，慢性代谢性疾病的营养干预，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
张晶医生
这种情况可能与维生素B缺乏有关。维生素B对身体能量代谢和神经系统功能都有重要影响。缺乏维生素B可能会导致疲劳、无力等症状。
患者
张晶医生
可以通过口服维生素B补充剂来补充。建议每天一片，温水送服。最好在餐后立即服用，以提高吸收率。
张晶医生
此外，多吃富含维生素B的食物也很重要，如全谷类、豆类、瘦肉和绿叶蔬菜等。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也能帮助改善症状。