口腔溃疡可能由多种原因引起，包括营养不良、压力、免疫系统问题等。请问您有多久了？是否有其他症状？

首先，保持口腔清洁非常重要。您可以使用含氟牙膏和漱口水来预防感染。对于疼痛和不适，可以考虑使用局部麻醉药或抗炎药来缓解症状。请注意，具体用药需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。同时，建议您增加维生素B和C的摄入，避免辛辣、酸性和硬质食物，以帮助溃疡更快愈合。

不用客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。