牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑和瘙痒。首先，需要明确的是，牛皮癣目前无法根治，但可以通过合适的治疗和护理来控制症状。

除了外用药膏，还可以考虑口服药物、光疗等治疗方式。同时，日常护理也非常重要，保持皮肤清洁、避免刺激性物质、穿着宽松透气的衣物等都有助于缓解症状。我们也推荐使用一些专门针对牛皮癣的产品，例如含有角鲨烷、尿素等成分的乳液或霜，可以帮助改善皮肤干燥、减少鳞屑。

在日常生活中，需要注意避免过度洗澡、使用过热的水、摩擦皮肤等行为，这些都可能加重牛皮癣的症状。另外，保持良好的心态、避免压力过大也对控制病情有帮助。