根据你的描述，可能是由于胃肠功能紊乱引起的。可以考虑使用一些辅助治疗方法来改善症状。

是的，肚脐贴是一种传统的中医外治法，可以通过刺激穴位来促进血液循环和新陈代谢，缓解胃部不适和消化不良。对于你来说，使用肚脐贴是可行的。

使用肚脐贴很简单，只需将其贴在肚脐上即可。每盒通常包含4贴，足够你使用一段时间。