根据您的描述，可能是外痔。外痔是肛门周围静脉曲张形成的肿块，常见于久坐、便秘等情况。

138是一种常用的外痔药物，主要成分是中药提取物，具有消肿止痛的作用。一般来说，3盒138可以辅助减小外痔的肿胀，但不能直接替代手术治疗。

是的。平时要注意避免久蹲久坐，少食辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。这些生活方式的调整可以帮助减轻外痔的症状。