维生素D缺乏可能导致骨质疏松等问题。请问您有无特殊情况如孕妇、哺乳期等？

可以通过日常饮食和适当的阳光照射来增加维生素D的摄入。同时，口服维生素D补充剂也是一个有效的选择。每天服用一粒维生素D补充剂即可。请务必在用药前阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

不用谢，祝您健康！