您好，为了更好地了解您的病情，请问您的年龄是多少？并且您这个症状是从什么时候开始的？是否有用药治疗过？

了解了，根据您的描述和症状，初步判断可能是梅核气引起的。梅核气主要与精神因素和肝郁气滞有关。建议您口服金嗓利咽丸和逍遥丸进行治疗。金嗓利咽丸可以疏肝理气、化痰利咽，逍遥丸则可以调理情绪。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，及时线下就诊。

当然，除了用药外，保持良好的心态和规律的生活习惯也非常重要。避免熬夜、过度劳累和情绪波动，多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，适当进行户外运动和深呼吸练习都可以帮助您缓解症状。