根据你的描述，你可能患有普通感冒或流行性感冒。建议你服用布洛芬缓释胶囊来控制发热。同时，注意休息，多喝水，避免辛辣刺激和生冷食物，出门戴口罩，避免去人流密集的地方。

布洛芬缓释胶囊的用法用量是：成人一次1粒，一日2次（早晚各一次）。注意事项包括：本品为对症治疗药，自我用药不宜长期或大量使用，用于止痛不得超过5天，用于解热不得超过3天；必须整粒吞服，不得打开或溶解后服用；不能同时服用其他含有解热镇痛药的药品；服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料。