消化不良可能是引起这些症状的原因。我们需要了解更多关于你的情况，例如是否有其他慢性病、过敏史或特殊情况。

如果你正在服用某种药物，可能会影响你的消化系统。请告诉我药物的名称和用法。同时，建议你注意饮食习惯，避免食用刺激性食物，多喝水，适当运动。

首先，建议你在用药前咨询医生或药师，了解是否有其他更适合你的药物。其次，尝试分餐，少量多餐，避免过饱。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息和适当的体育锻炼。