肠道菌群紊乱可能导致腹泻和大便不成形。建议您服用益生菌进行调理，改善肠道菌群平衡。同时，注意饮食习惯，避免食用刺激性食物，多吃易消化的食物。

每天1-2次，每次1-2袋，饭前半小时温水服用。服用益生菌时，应避免同时服用抗生素，并保持良好的生活习惯和饮食习惯。