心肌不适可能与营养不良有关。您可以考虑补充一些有益于心脏健康的营养素。例如，CoQ10是一种常见的保健品，它可以为心肌细胞提供能量，改善心脏功能。每天100到200毫克的剂量是安全有效的。

除了补充营养素外，日常生活中也有一些简单的方法可以帮助您保护心脏健康。首先，保持健康的饮食习惯，减少高脂肪和高盐的食物摄入。其次，适当的运动可以增强心脏功能，建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。最后，避免吸烟和过量饮酒，这些都可能对心脏健康产生负面影响。