首先，需要了解您是否有巨幼红细胞性贫血的诊断。一般情况下，服用维生素B12片至少需要1-3个月左右。对于贫血情况，建议遵医嘱使用。同时，考虑到您有脱发的症状，可以配合使用补血生发的中成药。

口服，一次一片（25μg），一天三次。关于叶酸，需要了解您为什么要吃它。对于脱发和贫血的治疗，白云山养血生发胶囊是一个不错的选择。它可以养血祛风，益肾填精，适用于血虚风盛、肾精不足所致的脱发。

白云山养血生发胶囊口服一次4粒；一日2次。血虚可能会引起头发的白或脱发的表现，所以这个药物适合服用。同时，建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。洗发时水不要过热或过冷，少吃油炸、辛辣及甜食；早晚多梳头。