您好，京东健康周药师，很高兴为您服务！（如用药人是儿童、孕妇、哺乳期等特殊人群，或有其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况，请主动告知，避免用药风险）

根据您提供的信息，您的体重指数是27.78，属于肥胖。奥利司他胶囊是一种常用的减肥药，通过减少脂肪吸收来帮助减重。同时，为了预防减肥期间维生素A、D、E、K和β-胡萝卜素减少的症状，增强体质，建议您联用多维元素片（29）。

奥利司他胶囊用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。成人：餐中或者餐后一小时内服用1粒，每天2-3粒，每次1粒，每日不超过3次。如有一餐未进食或者只吃了牛奶，鸡蛋等没有含有任何油脂的食物，就可以免服一次。建议最少连续服用一个月，奥利司他胶囊是排油减重的，减的是真正的脂肪，不是水份。进食油脂餐时给药，一日不超过3次，用药期间注意补充营养素。善存多维元素（29）的用法用量：口服温开水送服。成人，一日1片。

减肥的日常生活注意事项包括：1、严格控制食用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。2、每次30分钟以上，每周5次，如快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。