首先，需要确认宝宝是否真的缺锌和钙。一般来说，5个月大的宝宝可以通过母乳或配方奶来获取足够的营养。如果你确定宝宝需要额外的补充，可以考虑使用专门针对婴幼儿的钙锌口服溶液。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

对于5个月大的宝宝，建议每天早上饭后半小时服用半支钙锌口服溶液。关于DHA，目前宝宝的主要营养来源是母乳或配方奶，这些都含有足够的DHA，所以暂时不需要额外补充。请注意，任何补充都应在医生指导下进行，避免过量或不当使用。