根据你的描述，这种情况在中医中被称为梅核气。它通常与情绪有关，尤其是压抑或不良情绪。

除了药物治疗外，改善生活方式也很重要。首先，避免食用过多寒凉的食物和饮料。其次，保持良好的心态和情绪状态。最后，适当进行一些中医调理方法，如针灸或按摩。

在中医中，我们通常会根据个体情况开具一些中药方剂来调理身体。同时，针灸和按摩也可以作为辅助治疗手段。