专业擅长:营养素补充;维生素补充,维生素C、维生素D、B族维生素补充;矿物质补充、补钙、补铁、补锌;孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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患者
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患者
我想了解一下乳清蛋白粉的使用情况。自己20岁,打算长期使用。
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邓磊磊医生
首先需要确认您是否有牛奶蛋白过敏史,并且肾功能是否正常。因为乳清蛋白粉可能会加重肾脏代谢负担。
患者
我没有牛奶蛋白过敏史,肾功能也正常。
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邓磊磊医生
在这种情况下,正常补充乳清蛋白粉不会影响肾功能。但是超量使用可能会对肾脏造成负担。建议每天1勺,运动后半小时温水冲服。
患者
我还想知道健身前还是健身后喝比较好?
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邓磊磊医生
建议健身后半小时温水冲服。并且每天不超过2勺。