维生素E是一种抗氧化剂，能够帮助皮肤抵抗自由基的损害，促进皮肤细胞的再生和修复。它也可以改善皮肤的弹性和光泽度。

你可以选择含有维生素E的护肤产品，或者直接食用富含维生素E的食物，例如坚果、种子和绿叶蔬菜。同时，保持良好的生活习惯，避免过度曝晒和吸烟等不良习惯也很重要。