青少年的胃肠道问题通常与饮食和生活习惯有关。首先，需要保证孩子的饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免过多油腻和刺激性食物。其次，适当运动可以促进肠道蠕动，改善消化吸收。对于胃肠道问题，益生菌是一个很好的选择，可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解症状。

这个说法并不正确。益生菌是可以长期服用的，它们可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收，增强免疫力。没有依赖性的问题。对于青少年来说，一个月的益生菌补充是比较合适的。

市面上有很多针对青少年的益生菌产品，选择时需要注意产品的成分、生产厂家和口碑等因素。一般来说，含有多种有益菌株的产品效果会更好。