这种情况可能是由于缺钙引起的。缺钙可以导致肌肉痉挛和骨骼疼痛。为了更好地了解你的情况，请问你多大年纪？是否在用其他药物治疗？

针对你的症状，我建议你可以尝试补充钙剂。钙剂可以帮助预防和治疗钙缺乏症，包括骨质疏松、手足抽搐症等。同时，多晒太阳，多吃牛奶、虾皮、芝麻酱等含钙高的食物也能促进钙的吸收。请注意，在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，及时就诊。

一般来说，餐后半小时服用钙剂吸收效果更好。每次服用4片，一日3次。请记住，服用药物时一定要按照说明书上的用法用量来服用。