专业擅长：擅长减肥、补钙、补硒、增肥增重、增肌、营养不良、缺锌、补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食，婴幼儿营养，孕妇及哺乳期的营养，儿童营养、糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、营养不良、甲亢、甲减、妊娠期糖尿病、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节，外科术前和术后的肠外肠内营养等。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
任凯文医生
维生素D缺乏可能导致这些症状。我们需要检查你的血液维生素D水平来确定。
患者
任凯文医生
2000IU适用于轻度缺乏的情况。如果你的血液维生素D水平低于20ng/mL，可能需要每天5000IU的补充剂。同时，晒太阳也可以帮助提高维生素D水平。
患者
任凯文医生
每天晒太阳20分钟，局部暴露如手臂、脸部、脖子和腿就足够了。下午的阳光最适合晒太阳。
患者
任凯文医生
不需要吃两粒。按照指南，2000IU是针对轻度缺乏的剂量。如果你需要更高的剂量，应该选择5000IU的补充剂。