这款产品可以帮助你补充身体所需的维生素和矿物质。一般来说，建议每天服用一次，早餐后服用效果最佳。

长期服用营养补充产品需要谨慎。通常情况下，可以根据个人情况补充2~3个月，然后停服一个月。最长可以补充3~6个月，停服1~2个月。这样可以避免过量摄入某些营养素。