针对您的孩子的缺钙和锌情况，我们建议使用赖氨酸磷酸氢钙颗粒和葡萄糖酸锌颗粒进行补充。同时，注意膳食中多摄入含钙丰富的食物如奶制品、豆制品、鱼虾，以及含维生素D丰富的食物如动物肝脏、蛋黄，有助于钙吸收。

赖氨酸磷酸氢钙颗粒一次1袋，一日2次，温开水冲服。葡萄糖酸锌颗粒一日1包。一般情况下，2-4周为一个疗程。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

其实每个季节都可以补充钙和锌。只要合理膳食，适当运动，保持良好的生活习惯，就能有效预防和治疗缺钙和缺锌。