根据您的描述，可能是霉菌性阴道炎。建议使用洁尔阴洗液外用清洁，配合克霉唑栓阴道给药。同时，注意个人卫生，避免使用刺激性肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤，避免抓挠外阴。

洁尔阴洗液使用10%浓度洗液擦洗外阴和冲洗阴道，一日1次，7天为一疗程。克霉唑栓每晚1次，连续7日。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

您可以自己购买清洗器，或者使用手指清洗。塞药期间禁止房事。