是的，营养不良可能会导致这些症状。首先，我们需要了解你的饮食习惯和生活方式。

这种饮食习惯容易导致营养不良。建议你增加三餐的摄入量，并且选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，可以考虑补充一些营养素，如维生素B群和铁元素。

如果你的饮食已经很均衡了，可能不需要额外的营养补充。然而，如果你确实存在营养缺乏，可以选择一些性价比高的营养补充产品。记住，任何补充都不能替代健康的饮食习惯。