你的症状可能与淋雨后引起的身体虚弱有关，也可能是胃肠感冒的表现。建议你多休息，适当补充营养，配合三九胃泰颗粒和午时茶颗粒使用，观察效果。

三九胃泰颗粒和午时茶颗粒都需要用开水冲服。一次1袋，一日2次。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。同时，密切观察病情变化，喝大量的温热水，吃清淡、易消化的食物。期间不要饮食生冷、甜食。