首先，维生素B1和B6的服用周期通常为3个月，停药1个月后再继续使用。维生素D的服用也需要连续3个月，停药1个月。维生素E的服用周期则是4-6周一疗程，服用完一个疗程后需要停药一个月。

可以同时服用这四种维生素，但在服用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。同时，建议在日常生活中注意均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，保持良好的作息习惯和心态。