当然，产后补充维生素是非常重要的。首先，维生素B和维生素C是水溶性的，而维生素E是脂溶性的。对于这款维生素，我们推荐每天一次，每次一片，餐后服用效果更好。

如果你不在哺乳期，可以考虑补充这款维生素。但是，如果你正在哺乳，建议暂时不补充。另外，关于铁剂的问题，这款维生素每片含有16mg的铁，已经足够了，不建议额外补充。平时可以通过食物来补充铁元素，例如动物肝脏、蛋黄、红枣等。