您好，针对您的病情描述，首先需要明确的是，钙片和维生素的服用是为了预防和治疗骨质疏松症。从头开始服用是比较安全的选择。

虽然理论上可以交替服用，但为了避免可能的不良反应，建议您按照说明书的剂量和顺序服用。先吃完一种再吃另一种。