专业擅长：高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
好评率99%
接诊量4.8万
平均等待2小时分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
朱凤华医生
根据你的情况，建议你使用这款产品来辅助减肥。它可以提高代谢，帮助你更有效地减脂。
患者
朱凤华医生
通常情况下，服用两周到一个月后，你会开始看到明显的效果。
患者
朱凤华医生
减肥不能太快，否则皮肤容易出现松弛现象。一个月减3~5斤是比较健康的速度。
朱凤华医生
除了服用产品外，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，保持心情舒畅也非常重要。
朱凤华医生
另外，吃饭七分饱，多参加体育锻炼，每天小步快走40分钟，促进代谢。同时，增加富含蛋白质的食物，少吃主食，吃饭细嚼慢咽，少食多餐，保证营养。
朱凤华医生
每天做40分钟有氧运动，多喝水促进代谢，多食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、油菜等。