长期服用多种维生素可能会导致维生素过量，增加肝肾的负担。因此，建议在医生或营养师的指导下使用。

日常保健可以按疗程服用，一个疗程三个月，间隔一个月再服用下一个疗程。至于善存维生素片，国内产品和国外产品的成分大致相同，但国外的含量会稍微高些，并且浓度会相对高。国外的一些生产技术也比国内的产品要先进，效果具体要看个人的体质和吸收状况。海外和亚洲板的差异不大。