口腔溃疡多数是由于缺乏维生素引起的。可以通过补充多种维生素和钙来预防。柠檬酸钙是一种好吸收且不会引起便秘的钙源。同时，维生素D和维生素K的添加有助于钙的吸收。含有硒的产品也可以考虑。

是的，有多种维生素和钙的组合装。早上吃多种维生素，晚上吃钙片。连续补充三个月。对于成人，护肝片建议早上随餐服用或饭后服用。对于孩子，多种维生素早上吃两片，钙片晚上吃四片。钙片可以在睡前一小时服用，晚上补钙更有利于钙吸收。